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Crianza de los hijos en una pandemia: Creación de un entorno familiar acogedor frente a COVID

Esta serie de capacitaciones está diseñada para todos los padres que luchan con los muchos factores estresantes que el nuevo coronavirus nos ha impuesto.. Malabares con múltiples roles nuevos, manejando los miedos y frustraciones de nuestros hijos, y mantenernos centrados en medio del caos y la incertidumbre de una pandemia global son tareas desalentadoras.

Basado en la ciencia de la resiliencia, Agilidad emocional y atención plena, Esta serie interactiva proporcionará a los padres las herramientas para cuidar su propio físico, emocional, y bienestar mental y mejorar el funcionamiento de todo el sistema familiar, mientras se ajusta proactivamente a los cambios constantes que rodean la crisis COVID.
Las sesiones son $25 cada. Tenga en cuenta que debe registrarse por separado para cada fecha.

 


 

1. Encontrar el sol en un verano pandémico

Con la escuela fuera y muchas actividades tradicionales de temporada cerradas o restringidas, Mantener la mente y el cuerpo de su hijo ocupados mientras se adhiere a las restricciones de seguridad de COVID será especialmente difícil.. Una rutina diaria es el marco que establecerá las bases de la seguridad psicológica para nuestros hijos.. Al mismo tiempo, Proporcionar momentos de espontaneidad y elección es igualmente importante. En este módulo compartiremos recursos para actividades diarias saludables y estimulantes para ayudar a las familias a sobrevivir y prosperar durante los largos meses. Cumple junio 24, 2020 desde 1:00pm – 2:00pm.

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2. Cuidar al cuidador

Cuidarnos es una de las formas más valiosas en que podemos ser buenos padres., y esto es especialmente cierto en tiempos de estrés. Estar allí para nuestros hijos requiere que primero examinemos y reconozcamos nuestros propios sentimientos sobre el virus y cómo ha impactado nuestras vidas. Esta primera sesión examinará los factores de riesgo y las señales de advertencia del agotamiento de los padres., ofreciendo una guía concreta para proteger nuestro propio bienestar emocional basado en la práctica de la atención plena y los principios de la terapia de aceptación y compromiso. Cumple julio 1, 2020 desde 1:00pm – 2:00pm.

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3. Apoyando a nuestros niños a través de COVID

Los niños tienen sus propios sentimientos fuertes acerca de ser empujados a una situación en la que sus vidas se han volcado. Este módulo explorará formas de hablar con sus hijos sobre el virus desde una perspectiva de desarrollo., equilibrar la transparencia juiciosa con la tranquilidad y la seguridad. Se presentarán técnicas de crianza positiva para ayudar a los padres a regular las respuestas emocionales y los temores de sus hijos durante este momento estresante. Cumple julio 8, 2020 desde 1:00pm – 2:00pm.

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4. adaptabilidad y flexibilidad

Si bien es la naturaleza humana anhelar certeza y consistencia, la realidad de la vida es que gran parte está fuera de nuestro control. De hecho, La evolución ha demostrado que las especies más exitosas se adaptan continuamente a las demandas cambiantes de sus entornos.. Basado en la ciencia pionera de la agilidad emocional, Este módulo presentará a los padres estrategias adaptativas para manejar la crisis COVID mientras mejora la resiliencia de todo el sistema familiar.. Cumple julio 15, 2020 desde 1:00pm – 2:00pm.

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5. Consideraciones especiales para situaciones especiales

Mientras que todos los niños luchan por adaptarse a la pérdida de sus rutinas diarias y al apoyo de su educación, recreativo, y sistemas sociales, los niños con vulnerabilidades especiales necesitan ayuda adicional. Todos los niños tendrán momentos en que la presión se vuelve abrumadora.. Este módulo se enfocará en comprender las fortalezas y necesidades únicas de su propio hijo, incluyendo niños con ansiedad y / o en el espectro del autismo. Ofreceremos estrategias para ayudarlos a navegar la interrupción de COVID-19 y en el proceso, mejorando su habilidad para manejar la adversidad y la frustración. Cumple julio 22, 2020 desde 1:00pm – 2:00pm.

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